Evenwichtig lichaam

Cardio

Hardlopen

Start

Lees meer

Lees Mer

Lees meer

Laatste nieuws van onze blog

Hoe kun je de geheugencapaciteit verbeteren?

Ben je constant dingen aan het vergeten? Ben je op zoek naar een manier om het korte-termijn geheugen te verbeteren? ...
Lees verder

De meerwaarde van de arbeidsfysiotherapeut

Bij een bezoek aan de fysiotherapeut denk je wellicht aan de behandeling van een blessure of andere specifieke klacht. Je ...
Lees verder

Een Extra Mouwlengte overhemd is zo gekocht

Een Extra Mouwlengte overhemd is het ideale kledingstuk wat veel gedragen wordt door de moderne lange man. Wij Nederlanders zijn ...
Lees verder

Wat is jouw fitness doel?

Mannen, vrouwen, jong en oud, iedereen heeft een eigen doel op het gebied van sporten. De één sport om af ...
Lees verder

Fokus pillen voor Atleten

Focuspillen – Hoe Geheugensupplementen Je een Extra Mentale Boost Kunnen Geven Atleten kennen al lang de voordelen van supplementen gebruiken ...
Lees verder

Eindeloos combineren met zwart

Tshirts in zwart zijn eindeloos te combineren. Het hoeft niet automatisch als een onder T-shirt gedragen te worden. Hoe stoer ...
Lees verder

Waar kan je Barebells producten kopen?

De afgelopen jaren zijn voedingsproducten zoals eiwitrepen en shakes aan een gigantische opmars bezig. Enerzijds komt dat door de positieve ...
Lees verder

Wat zijn goede diëten?

Als je eenmaal besloten hebt af te gaan vallen, wil je dit natuurlijk zo goed mogelijk doen. Maar goed afvallen ...
Lees verder

Lekker in je vel door goede kleding

De juiste kleding zorgt ervoor dat je een stuk beter in je vel zit. Je zal wel denken, hoe kan ...
Lees verder

3 geheimen van vet verbranden die je nog niet wist

We leven in een wereld waarin we worden geleid door het geen wat ons aangeboden wordt. We kijken de hele ...
Lees verder

Eenzaam voelen

Je kunt alleen zijn, maar je niet eenzaam voelen. Het omgekeerde kan echter ook het geval zijn: niet alleen, maar ...
Lees verder

Hoe kun je het buikvet gaan bestrijden?

We weten inmiddels allemaal dat overgewicht ongezond is. Maar velen weten niet dat zelfs het hebben van een klein buikje ...
Lees verder

Het Atkins dieet

Het Atkins dieet bevordert gewichtsverlies door middel van een koolhydraat-arm dieet. Supporters van het Atkins-dieet zeggen dat het vele gezondheidsproblemen ...
Lees verder

Agorafobie

Agorafobie is onredelijke angst voor openbare ruimten. De patiënt durft de vertrouwde omgeving niet te verlaten om zich naar buiten ...
Lees verder

Dat lichaamsbeweging belangrijk is

Dat lichaamsbeweging belangrijk is, kan niet genoeg worden benadrukt. De combinatie van beweging en een gezond, vetarm dieet, dat bovendien ...
Lees verder

Hoe kan je gewicht verliezen?

Hoe kan je gewicht verliezen? De meest effectieve methode voor gewichtsverlies is het verminderen van het aantal calorieën dat je ...
Lees verder

Heeft u genoeg vitamine D?

Vitamine D is tegenwoordig de ster van voedingsstoffen, uit verschillende onderzoeken koppelt het aan een tal van voordelen voor de ...
Lees verder

Euraudax hiking

Euraudax wandelen is al meer dan 100 jaar oud en ontstaan in Frankrijk en heeft als basis een in sportkringen ...
Lees verder

3 eenvoudige tips om gezonder te leven

Wil je gezonder leven zonder hier veel moeite voor te doen? Met enkele kleine aanpassingen in je voedingspatroon zorg je ...
Lees verder

Het Mediterraan Dieet- A story

Wil je gezondheidsbevorderend consumeren, en bovendien aanhoudend afslanken, je fitter voelen en er mooier uit gaan zien, maar wel met ...
Lees verder

Voedingsstoffen

Zink Zink is een onmisbaar mineraal dat noodzakelijk is voor de productie van verschillende enzymen. Ook helpt zink het immuunsysteem ...
Lees verder

Beginner in de Sportschool

Fullbody Schema: Een fullbody schema is hét ideale trainingsschema voor de beginner. Het traint de spieruithoudingsvermogen, je traint alle belangrijke ...
Lees verder

Bench Press/ Bankdrukken

Bench Press/ Bankdrukken Misschien wel de meest bekende oefening aller tijde: bankdrukken of de bench press. Dit is echt dé ...
Lees verder

Het Antwoord op Jouw Sixpack!

Hoe krijg ik toch die sixpack zichtbaar? Is een vraag die veel gesteld wordt. Met dit artikel proberen we deze ...
Lees verder

Waarom is sporten goed for jou?

Er zijn veel factoren die je welzijn en gezondheid beïnvloeden.  Stress is er  een van. Stress geeft spanning en ontneemt ...
Lees verder

Help! Afslanken gaat niet!

Ik ontvang vaak mailtjes van deelnemers met als onderwerp Help! Mijn vermageringskuur lukt niet! De aanleidingen van het niet lukken ...
Lees verder

Hobby = belangrijk

Een paar maanden geleden ben ik begonnen met het bakken van mijn eigen taarten. Vandaag de dag stop ik veel ...
Lees verder

Schoon eten en nieuwe gewoontes

Wil je ook afslanken en je buikvet kwijtraken en wederom de energie krijgen die je in vroegere tijden had? Lees ...
Lees verder