We leven in een wereld waarin we worden geleid door het geen wat ons aangeboden wordt. We kijken de hele dag op onze telefoon, ploffen in de avond neer op […]

Je kunt alleen zijn, maar je niet eenzaam voelen. Het omgekeerde kan echter ook het geval zijn: niet alleen, maar toch eenzaam. Als je je eenzaam voelt, kun je je […]

We weten inmiddels allemaal dat overgewicht ongezond is. Maar velen weten niet dat zelfs het hebben van een klein buikje óók ongezond is. Waarom moeten we vet buik bestrijden en […]

Het Atkins dieet bevordert gewichtsverlies door middel van een koolhydraat-arm dieet. Supporters van het Atkins-dieet zeggen dat het vele gezondheidsproblemen kan voorkomen of verbeteren, zoals hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten. […]

Agorafobie is onredelijke angst voor openbare ruimten. De patiënt durft de vertrouwde omgeving niet te verlaten om zich naar buiten te begeven. Deze aandoening gaat vaak gepaard met paniekaanvallen. Pleinvrees […]

Dat lichaamsbeweging belangrijk is, kan niet genoeg worden benadrukt. De combinatie van beweging en een gezond, vetarm dieet, dat bovendien rijk is aan koolhydraten, is de meest doeltreffende manier om […]

Hoe kan je gewicht verliezen? De meest effectieve methode voor gewichtsverlies is het verminderen van het aantal calorieën dat je verbruikt. Om een halve kilo te verliezen, moet u ongeveer […]

Vitamine D is tegenwoordig de ster van voedingsstoffen, uit verschillende onderzoeken koppelt het aan een tal van voordelen voor de gezondheid. Studies suggereren dat vitamine D verder kan gaan dan […]

Euraudax wandelen is al meer dan 100 jaar oud en ontstaan in Frankrijk en heeft als basis een in sportkringen (vooral wielrennen) zeer bekend persoon, namenlijk Henri Desgrange, vader van […]

Wil je gezonder leven zonder hier veel moeite voor te doen? Met enkele kleine aanpassingen in je voedingspatroon zorg je al beter voor je lichaam en kun je je energielevel […]