De Kracht van 10.000 Stappen: Wandelen op het Pad naar Gewichtsverlies
Met de opkomst van fitness trackers en gezondheidsapps, is de aanbeveling om 10.000 stappen per dag te zetten een populaire ...
Lees verder
Lees verder
Word nu sterker: De vele gezondheidsvoordelen van wielrennen
Wielrennen is een van de beste oefeningen om fit te worden. Niet alleen verbrandt het calorieën en helpt het je ...
Lees verder
Lees verder
Afvallen met behulp van maaltijdvervangende shakes
Het klinkt zo simpel, zorg ervoor dat je een goed merk eiwitten vindt, vervang twee maaltijden per dag door een ...
Lees verder
Lees verder
Hoe kun je de geheugencapaciteit verbeteren?
Ben je constant dingen aan het vergeten? Ben je op zoek naar een manier om het korte-termijn geheugen te verbeteren? ...
Lees verder
Lees verder
De meerwaarde van de arbeidsfysiotherapeut
Bij een bezoek aan de fysiotherapeut denk je wellicht aan de behandeling van een blessure of andere specifieke klacht. Je ...
Lees verder
Lees verder
Een Extra Mouwlengte overhemd is zo gekocht
Een Extra Mouwlengte overhemd is het ideale kledingstuk wat veel gedragen wordt door de moderne lange man. Wij Nederlanders zijn ...
Lees verder
Lees verder
Wat is jouw fitness doel?
Mannen, vrouwen, jong en oud, iedereen heeft een eigen doel op het gebied van sporten. De één sport om af ...
Lees verder
Lees verder
Fokus pillen voor Atleten
Focuspillen – Hoe Geheugensupplementen Je een Extra Mentale Boost Kunnen Geven Atleten kennen al lang de voordelen van supplementen gebruiken ...
Lees verder
Lees verder
Eindeloos combineren met zwart
Tshirts in zwart zijn eindeloos te combineren. Het hoeft niet automatisch als een onder T-shirt gedragen te worden. Hoe stoer ...
Lees verder
Lees verder
Waar kan je Barebells producten kopen?
De afgelopen jaren zijn voedingsproducten zoals eiwitrepen en shakes aan een gigantische opmars bezig. Enerzijds komt dat door de positieve ...
Lees verder
Lees verder
Wat zijn goede diëten?
Als je eenmaal besloten hebt af te gaan vallen, wil je dit natuurlijk zo goed mogelijk doen. Maar goed afvallen ...
Lees verder
Lees verder
Lekker in je vel door goede kleding
De juiste kleding zorgt ervoor dat je een stuk beter in je vel zit. Je zal wel denken, hoe kan ...
Lees verder
Lees verder
3 geheimen van vet verbranden die je nog niet wist
We leven in een wereld waarin we worden geleid door het geen wat ons aangeboden wordt. We kijken de hele ...
Lees verder
Lees verder
Eenzaam voelen
Je kunt alleen zijn, maar je niet eenzaam voelen. Het omgekeerde kan echter ook het geval zijn: niet alleen, maar ...
Lees verder
Lees verder
Hoe kun je het buikvet gaan bestrijden?
We weten inmiddels allemaal dat overgewicht ongezond is. Maar velen weten niet dat zelfs het hebben van een klein buikje ...
Lees verder
Lees verder
Het Atkins dieet
Het Atkins dieet bevordert gewichtsverlies door middel van een koolhydraat-arm dieet. Supporters van het Atkins-dieet zeggen dat het vele gezondheidsproblemen ...
Lees verder
Lees verder
Agorafobie
Agorafobie is onredelijke angst voor openbare ruimten. De patiënt durft de vertrouwde omgeving niet te verlaten om zich naar buiten ...
Lees verder
Lees verder
Dat lichaamsbeweging belangrijk is
Dat lichaamsbeweging belangrijk is, kan niet genoeg worden benadrukt. De combinatie van beweging en een gezond, vetarm dieet, dat bovendien ...
Lees verder
Lees verder
Hoe kan je gewicht verliezen?
Hoe kan je gewicht verliezen? De meest effectieve methode voor gewichtsverlies is het verminderen van het aantal calorieën dat je ...
Lees verder
Lees verder
Heeft u genoeg vitamine D?
Vitamine D is tegenwoordig de ster van voedingsstoffen, uit verschillende onderzoeken koppelt het aan een tal van voordelen voor de ...
Lees verder
Lees verder
Euraudax hiking
Euraudax wandelen is al meer dan 100 jaar oud en ontstaan in Frankrijk en heeft als basis een in sportkringen ...
Lees verder
Lees verder
3 eenvoudige tips om gezonder te leven
Wil je gezonder leven zonder hier veel moeite voor te doen? Met enkele kleine aanpassingen in je voedingspatroon zorg je ...
Lees verder
Lees verder
Het Mediterraan Dieet- A story
Wil je gezondheidsbevorderend consumeren, en bovendien aanhoudend afslanken, je fitter voelen en er mooier uit gaan zien, maar wel met ...
Lees verder
Lees verder
Voedingsstoffen
Zink Zink is een onmisbaar mineraal dat noodzakelijk is voor de productie van verschillende enzymen. Ook helpt zink het immuunsysteem ...
Lees verder
Lees verder
Beginner in de Sportschool
Fullbody Schema: Een fullbody schema is hét ideale trainingsschema voor de beginner. Het traint de spieruithoudingsvermogen, je traint alle belangrijke ...
Lees verder
Lees verder
Bench Press/ Bankdrukken
Bench Press/ Bankdrukken Misschien wel de meest bekende oefening aller tijde: bankdrukken of de bench press. Dit is echt dé ...
Lees verder
Lees verder
Het Antwoord op Jouw Sixpack!
Hoe krijg ik toch die sixpack zichtbaar? Is een vraag die veel gesteld wordt. Met dit artikel proberen we deze ...
Lees verder
Lees verder
Waarom is sporten goed for jou?
Er zijn veel factoren die je welzijn en gezondheid beïnvloeden. Stress is er een van. Stress geeft spanning en ontneemt ...
Lees verder
Lees verder
Help! Afslanken gaat niet!
Ik ontvang vaak mailtjes van deelnemers met als onderwerp Help! Mijn vermageringskuur lukt niet! De aanleidingen van het niet lukken ...
Lees verder
Lees verder
Hobby = belangrijk
Een paar maanden geleden ben ik begonnen met het bakken van mijn eigen taarten. Vandaag de dag stop ik veel ...
Lees verder
Lees verder
Schoon eten en nieuwe gewoontes
Wil je ook afslanken en je buikvet kwijtraken en wederom de energie krijgen die je in vroegere tijden had? Lees ...
Lees verder
Lees verder