Power-Body

Euraudax wandelen is al meer dan 100 jaar oud en ontstaan in Frankrijk en heeft als basis een in sportkringen (vooral wielrennen) zeer bekend persoon, namenlijk Henri Desgrange, vader van […]

Wil je gezonder leven zonder hier veel moeite voor te doen? Met enkele kleine aanpassingen in je voedingspatroon zorg je al beter voor je lichaam en kun je je energielevel […]

Wil je gezondheidsbevorderend consumeren, en bovendien aanhoudend afslanken, je fitter voelen en er mooier uit gaan zien, maar wel met lekker eten? In Het mediterrane dieet ontdek je de levenswijze […]

Zink Zink is een onmisbaar mineraal dat noodzakelijk is voor de productie van verschillende enzymen. Ook helpt zink het immuunsysteem goed functioneren. Een tekort aan het mineraal zal resulteren in […]

Fullbody Schema: Een fullbody schema is hét ideale trainingsschema voor de beginner. Het traint de spieruithoudingsvermogen, je traint alle belangrijke spiergroepen en heeft overal een heerlijke trainingswijze voor een beginner. […]

Bench Press/ Bankdrukken Misschien wel de meest bekende oefening aller tijde: bankdrukken of de bench press. Dit is echt dé oefening die elke serieuze fitnesser als zijn broekzak moet kennen. […]

Hoe krijg ik toch die sixpack zichtbaar? Is een vraag die veel gesteld wordt. Met dit artikel proberen we deze vraag voor eens en altijd op te lossen! Het antwoord […]

Er zijn veel factoren die je welzijn en gezondheid beïnvloeden.  Stress is er  een van. Stress geeft spanning en ontneemt je energie. Stress zorgt ervoor dat je minder goed in […]

Ik ontvang vaak mailtjes van deelnemers met als onderwerp Help! Mijn vermageringskuur lukt niet! De aanleidingen van het niet lukken is tot mijn spijt niet zo simpel te achterhalen. Hier […]

Een paar maanden geleden ben ik begonnen met het bakken van mijn eigen taarten. Vandaag de dag stop ik veel tijd in het maken en versieren van taarten. Het is […]